MORINGA-Blätter

Geschichte des Moringa :

Moringa ist eine Magnolienblattpflanze, die auch als Baum des vielfältigen Nutzens oder als Baum des Lebens bekannt ist. Sie wird seit über 4000 Jahren in Indien angebaut und in der traditionellen ayurvedischen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Infektionen, Anämie, Diabetes und sogar Depressionen, eingesetzt.

Vorteile von Moringa :

Moringablätter sind reich an den Vitaminen A und C sowie an mehreren anderen B-Vitaminen. Sie enthalten außerdem eine Vielzahl von Spurenelementen wie Kalzium, Kalium und Eisen. Ihr außergewöhnlich hoher Nährstoffgehalt macht sie besonders gesundheitsfördernd. Beispielsweise enthalten sie im Verhältnis zum Gewicht 17-mal so viel Kalzium wie Milch, 15-mal so viel Kalium wie Bananen und 25-mal so viel Eisen wie Spinat. Darüber hinaus sind Moringablätter eine hervorragende Quelle für essentielle Aminosäuren, darunter Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.

Moringa-Dosierung :

Moringablätter werden normalerweise als Tee oder Pulver verzehrt. Sie können Gerichten zugesetzt werden, um deren Nährwert zu verbessern. Sportler verwenden sie häufig als Nahrungsergänzungsmittel, um lang anhaltende Energie zu erhalten und die körperliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen, ohne die unerwünschten Nebenwirkungen zu erleiden, die mit langsamen Zuckern im Blut verbunden sind. Außerdem werden Moringablätter für diejenigen empfohlen, die einen Nährstoffmangel haben oder unter Müdigkeit leiden. Sie können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und zu normalisieren, was für Menschen mit Diabetes von Vorteil sein kann.