hoja cortada de limonero

La hierba limón es una planta aromática muy utilizada en la cocina del sudeste asiático. El Cymbopogon citratus, que posee numerosas virtudes en fitoterapia, se utiliza habitualmente en tisanas por sus propiedades digestivas (antiespasmódicas y calmantes), hipotensoras y antiinflamatorias, y para tratar el estrés, la ansiedad y el insomnio (efecto hipotensor y antiespasmódico).

También es eficaz en el tratamiento de la gripe, la fiebre y los resfriados (acción bactericida).

Para qué sirve:

La hierba limón puede añadirse al agua del baño para combatir la fatiga nerviosa y los episodios de fiebre. En caso de gripe o resfriado, se recomienda tomar 3 tazas de infusión de hierba limón (1 cucharada por taza) al día, o una taza después de las comidas para facilitar la digestión.

Precauciones que deben tomarse:

Mantener fuera del alcance de los niños. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y los niños menores de tres años no deben consumir citronela. Antes de utilizarlas internamente, es aconsejable filtrar las infusiones de hierba limón, ya que contienen microfilamentos que pueden irritar la garganta.