Chá para dormir
À noite, não há nada mais agradável do que saborear um chá de ervas ou uma chávena de chá delicado.
No entanto, para ter uma boa noite de sono, é melhor evitar os estimulantes e optar por chás de ervas sem cafeína ou chás com baixo teor de teína.
Quais são os chás que não perturbam o sono?
Tal como o café, o chá contém teína (a mesma molécula que a cafeína), uma substância que lhe dá energia mas que também pode perturbar o sono se for consumida depois das 17 horas.
Como é que ela faz isso? Ao ligar-se aos receptores da adenosina, a molécula do sono.
O resultado é uma dificuldade em adormecer e um sono menos repousante. Felizmente, a cafeína do chá é combinada com taninos e libertada muito mais gradualmente do que quando se bebe café.
O efeito estimulante é portanto menos forte.
Como é que se “remove” a teína do chá?
O chá pode não ser adequado para algumas pessoas que são muito sensíveis à teína. Mas é fácil livrar-se dela deitando fora a primeira água.
A teína é libertada nos primeiros trinta segundos após a infusão.
Para eliminar naturalmente a teína do seu chá, pode deitar fora esta “primeira água” e, em seguida, recomeçar a infusão deitando água (à temperatura correcta, evidentemente) sobre as folhas de chá.
Em contrapartida, perderá também uma parte dos antioxidantes do chá, substâncias responsáveis pelos seus benefícios, que se perdem igualmente nos primeiros segundos de infusão!
Descrição
Relaxe e adormeça numa noite tranquila com o nosso Chá para dormir. Esta mistura de ervas seleccionadas e rooibos é perfeita para relaxar o corpo e a mente.
Os nossos ingredientes cuidadosamente seleccionados, incluindo folhas de erva-cidreira, funcho e flores de lavanda, são utilizados há séculos para proporcionar um efeito calmante no corpo e promover um sono profundo e reparador.
As sementes de feno-grego e a passiflora podem ajudar a acalmar o corpo naturalmente, enquanto a fava tonka e o óleo de laranja conferem um sabor agradável.
O nosso chá para dormir não contém cafeína nem chá, o que o torna a escolha ideal para terminar a sua noite. Além disso, todas as nossas matérias-primas provêm de uma agricultura biológica controlada e são embaladas em Portugal.
Em termos de sabor, o nosso chá para dormir oferece uma mistura subtil de laranja e baunilha, resultando num sabor delicioso e calmante.
Composição:
Folhas de erva-cidreira*, sementes de feno-grego*, funcho*, pedaços de maçã*, passiflora*, erva-limão*, aroma natural de baunilha bourbon, rooibos* (África do Sul), rooibos verde* (África do Sul), óleo de laranja*, flores de lavanda*. casca de laranja*, fava tonka*, flores de calêndula*.
* Ingredientes da agricultura biológica DE-ÖKO-039 (Certificado em conformidade com o regulamento europeu sobre agricultura biológica. Agricultura da UE /Agricultura fora da UE). Produto não certificado como biológico na sua forma final (embalagem).
Conselhos de preparação:
- Dosagem : 12 – 15 g/L
- Tempo de infusão : 2 – 4 minutos
- Temperatura de infusão : 80° C
Informação adicional
| Peso líquido | 100g, 50g |
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